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 Selbstverteidigungskurs im Lighthouse-Jugendzentrum in Herne
 
Am 14.11.2015 fand im Lighthouse-Jugendzentrum in Herne ein SV-Kurs für jugendliche Mädchen der dortigen Gruppe „Girls only“ unter der Leitung von Renshi Kevin Alstede und Muriel Grabert statt.
 
14.11.2015 Selbstverteidigungskurs im Lighthouse-Jugendzentrum in Herne
 
Die Teilnehmerinnen im Alter von 10 – 14 Jahren lernten in dem 3 stündigen Lehrgang schwerpunktmäßig Techniken, um Gefahrensituationen zu erkennen und diese zu überstehen. Die Mädchen waren sehr konzentriert und übten fleißig.
 
In der letzten Stunde konnten sie ihr gerade Erlerntes im sogenannten Kreiskampf üben, vertiefen und ausprobieren.
 
Als besonderes Bonbon gab es zum Cool down noch einen Bodenkampf, in dem sich die Jugendlichen noch einmal auspowern konnten.
 
14.11.2015 Selbstverteidigungskurs im Lighthouse-Jugendzentrum in Herne
 
Renshi Kevin Alstede und Muriel Grabert waren mit den Leistungen der Mädchen sehr zufrieden und hoffen auf weitere Zusammenarbeit mit dem Lighthouse-Jugendzentrum in Herne.